Yoga ist die älteste Wissenschaft vom Leben
die ihren Ursprung in Indien hatte und längst auch von der westlichen Medizin anerkannt ist. Durch die Verbindung von körperlicher und geistiger Übung finden wir einen Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.
Die unterschiedlichen Körperstellungen
(asanas) verbinden sich zu einem Übungssystem, welches Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule kräftigt, sowie die Organfunktionen optimiert. Dies fördert unsere geistige und körperliche Beweglichkeit.